Лечебно-диагностический центр остеопороза и артроза
Тел.:
(4932) 77-32-10

(4932) 77-32-20
ПН–ПТ
с 8:30 до 17:00
СБ
с 9:00 до 13:00

Советы психолога, которые помогут вашему здоровью и самочувствию

  • Будьте великодушны, добры и терпеливы как к себе, так и к окружающим.
  • Откажитесь от критики себя. Примите себя, такими как Вы есть.
  • Хвалите себя чаще, даже за то, что вы прекрасно справляетесь с каждой мелочью.
  • Поддерживайте себя, обращайтесь к друзьям и близким, позволяйте им помогать Вам; вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
  • Относитесь с любовью к вашим недостаткам – ведь Вы сами создали их когда-то для удовлетворения, каких-то своих потребностей; сейчас Вы ищите новые позитивные пути для удовлетворения своих потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
  • Заботьтесь о своем теле. Любите и уважайте храм, в котором вы живете. Научитесь правильно питаться. Разучите физические упражнения, выполняйте их с  удовольствием.
  • Делайте это прямо сейчас, не откладывая «в долгий ящик».